Después de más de cinco años escribiendo, Daniel Herranz Duque se ha decidido a publicar Vivir sin sufrir, una obra en la que muestra las herramientas necesarias para controlar el sufrimiento. “Explico otras herramientas diferentes que nos pueden ayudar a ir haciendo el cambio para vivir sin sufrir de forma permanente a hacerlo temporalmente. Y, finalizo el proceso de explicación de Mi Método V.I.V.E., con unas herramientas que nos ayudan a estar centradas en el presente, sin estar pensando continuamente ni en el pasado ni en el futuro”, explica el propio Daniel.
Vivir sin sufrir va dirigido a todas las personas que con plena consciencia, quieran seguir desarrollándose personalmente. “¿Verdad que nos gusta arreglarnos y estar bien físicamente? Pues también es vital que lo hagamos a nivel mental y emocional. Somos responsables de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Todo depende de nosotros.”, añade Daniel.
Publicada en Círculo Rojo Grupo Editorial, el lector va a encontrar unas explicaciones claras y sencillas que le ayudarán a aprender y comprender por qué sufre y cómo podría dejar de sufrir de forma permanente.
Sinopsis
¿Cuántas veces al día la gente se deja llevar por pensamientos sobre el pasado y/o el futuro? Por norma general, cuesta disfrutar del aquí y ahora, porque algunas personas pasan mucho tiempo de sus vidas sufriendo sin disfrutar del presente.
Todos los seres humanos, sin excepciones, tienen incorporado un «reloj mental» que nunca está marcando la hora actual del presente, porque siempre se intenta retrasar al pasado o adelantarse hacia el futuro, en forma de pensamientos.
Estos pensamientos son inevitables y necesarios para evolucionar si se saben gestionar adecuadamente. Hay que aprender a identificarlos, a neutralizarlos y a utilizarlos para acabar viviendo sin sufrir permanentemente y disfrutando del presente.
Con este libro se entenderán las causas por las cuales las personas tienen estos pensamientos. Además, ofrece una serie de herramientas del «MÉTODO V.I.V.E.» para que, poco a poco, se pueda conseguir que el reloj mental acabe marcando la hora actual y se acierte en el centro de la diana, a través de la propia experiencia.
“¡V.I.V.E.! ¡Visualiza lo que quieras hacer, intenta llevarlo a cabo, valora lo que estás haciendo y escucha los resultados obtenidos! ¡Intenta disfrutar de la vida en todos sus ámbitos, dale placer a tu mente, aprende a vivir sin sufrir y disfruta del presente!”, aconseja el autor.
Autor
Daniel Herranz Duque (Barcelona, 1977). Licenciado en Pedagogía por la Universidad de Barcelona, publica su primer ensayo de autoconocimiento y conocimiento de los demás a nivel general, de autoconocimiento a nivel individual, de autoayuda y desarrollo personal.
Como apasionado del funcionamiento de la mente y de la búsqueda de lo que realmente somos, ha estudiado las enseñanzas de grandes sabios, pedagogos, filósofos y humanistas.
En esta obra desarrolla una serie de reflexiones, ideas y técnicas expuestas de forma muy clara y sencilla, transmitiendo su motivación para ayudar a sacar el máximo potencial creativo de cada ser humano.
Una de sus frases preferidas es: «Todo es posible, excepto si no lo intentas y el intentarlo ya es un éxito».