Hoy en día, el triatlón se ha transformado en uno de los deportes más practicados.
La combinación de los tres deportes de resistencia por excelencia, natación, ciclismo y carrera, ha hecho del triatlón uno de los deportes más deseados. Poder completar un triatlón de cualquier distancia o un Ironman supone para los que lo practican el gran desafío de sus vidas y concede una satisfacción especial a los que lo consiguen.
En este sentido, el triatlón requiere de preparación cardiovascular y del desarrollo de una musculatura firme, tanto en las piernas como en brazos, pecho y espalda. Para ello, es posible recurrir a un entrenador triatlón profesional como Alejandro Santamaría, que ofrece distintos tipos de servicios a través de la empresa Trientrenos.
Entrenamiento de triatlón online
Alejandro Santamaría es triatleta profesional desde 1996 y ha sido campeón de España, de Europa y del mundo en distintas categorías y distancias de este deporte. Además, ha completado 29 pruebas Ironman con 16 top 10 y varios podios. Este deportista de élite es entrenador desde 2001, ha realizado estudios en Máster COE y cuenta con experiencia en centros de alto rendimiento.
A través de Trientrenos, empresa que dirige, ofrece múltiples entrenamientos. Uno de los planes consiste en realizar entrenamientos online de manera personalizada. Para ello, es necesario completar un cuestionario y una entrevista previa para conocer el nivel y las necesidades del cliente. Con base en esta información, el equipo de esta firma diseña entrenamientos personalizados semanalmente para que cada persona pueda alcanzar sus objetivos deportivos.
Asimismo, en todo momento se pueden consultar vía web distintos parámetros de rendimiento, que también son personalizados. Estos servicios están disponibles tanto para deportistas federados como para los aficionados. Con respecto a esto, en sus más de 20 años de experiencia, Trientrenos ha trabajado con deportistas de alto nivel y también con quienes están empezando a desarrollarse en esta actividad.
El plan básico de entrenamiento online de Trientrenos
Con el programa de entrenamiento online que ofrece esta empresa es posible acceder a una planificación semanal adaptada al nivel de cada deportista para conseguir un objetivo predeterminado. En estos casos, la información sobre los entrenamientos y calendarios están disponibles en cualquier dispositivo móvil con conexión. Esto incluye distintas gráficas y estadísticas.
Adicionalmente, se incluyen tutoriales para resolver dudas e imprevistos y tips, tanto de nutrición como de suplementación, para poder seguir una alimentación óptima. Por otro lado, los clientes de Trientrenos acceden a descuentos en material, ropa, productos de nutrición, sesiones de fisioterapia y otros artículos o servicios necesarios para desarrollar este deporte.
A través de Trientrenos, empresa dirigida por el entrenador de triatlón profesional Alejandro Santamaría, es posible acceder a distintos planes de entrenamiento online para mejorar el rendimiento personal en las distintas disciplinas que componen este deporte.